In Ascolto (progetto permanente)

In Ascolto (progetto permanente)

IN ASCOLTO 

Yoga, mindfulness e meditazione

“In ascolto” è un progetto dentro il progetto. Una proposta che si propone di fluire fra le pieghe di questo Festival e delle passioni che metterà in movimento.

Yoga è innanzitutto unione, ed è presenza piena (“mindfulness” appunto). Dunque le attività di yoga hanno come obiettivo celebrare la gioia dell’esserci, lasciar fluire i vissuti e le sensazioni, rimettere assieme le emozioni della giornata. E poi essere presenti, aprendosi completamente all’esperienza che si sta vivendo.

Il programma si compone delle seguenti attività:

CLASSI ENERGIZZANTI al mattino

4 giorni: da lunedì 8 a giovedì 11

Due orari: 07:30- 08:30 e 10:30- 11:30

PRATICHE RILASSANTI al tramonto

2 giorni: lunedì 8 e martedì 9

ore 19:45 – 20:45

MEDITAZIONE CAMMINATA e PRATICA RILASSANTE al tramonto

mercoledì 10 luglio:18:45- 20:45

Le attività sono aperte -previa iscrizione- a tutte le persone che vorranno avvicinarsi all’esperienza del Festival, tanto abitanti del paese che visitatori. 

È possibile iscriversi ad una singola attività e non è necessario seguire l’intero percorso. Ogni pratica prevede il contributo di 10 euro per persona.

Se le condizioni climatiche lo consentiranno, le attività saranno realizzate all’aria aperta. 

Si raccomanda di indossare vestiti comodi e freschi, idratarsi abbondantemente nelle ore precedenti alla pratica e non ingerire alimenti che richiedano una digestione impegnativa nelle 2 ore anteriori alla pratica. 

Per info ed iscrizioni: 

adatrifiro@gmail.com

Whatsapp: 3801040705

azione a cura di Ada Trifirò

Competenze

Postato il

23 Maggio, 2019